หมายเลขโทรศัพท์ : +86 15982044032
WhatsApp : +8615982044032
March 19, 2020
5 สิ่งต่อไปนี้สามารถช่วยในชีวิตประจำวันของเรา
1. ล้างมืออย่างถูกต้องหลังจากที่คุณกลับบ้าน
การล้างมืออย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ การใช้การล้างมือสบู่น้ำฟอกขาวเพื่อล้างมือมีผลดีในการป้องกันการติดเชื้อ coronavirus 2019- ใหม่
โดยพื้นฐานแล้วเราจะล้างมือแล้วกินอาหาร หลังจากไปเล่นห้องน้ำต้องล้างมือให้สะอาด โดยเฉพาะถ้าคุณไปโรงพยาบาลหรือสถานที่สาธารณะที่แออัดโปรดอย่าลืมล้างมือล้างจมูกหรือเปลี่ยนเสื้อผ้า
2. สวมหน้ากากอย่างถูกต้อง
คนส่วนใหญ่มีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับมาสก์ แต่เราควรสร้างแนวคิดที่ถูกต้องอีกครั้ง: ไอจามเป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุดในการสวมหน้ากากคนที่ป่วยควรพักผ่อนที่บ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีไข้และเมื่อไอจามควรสวมหน้ากากมากกว่า ถอดมันออกแล้วจามหรือไอ หน้ากาก, ไอ, จามควรปิดปากและจมูกด้วยผ้าเช็ดหน้า, ผ้าเช็ดตัว, ปลอกแขน
3. คุณเดินทางและกลับจากบางสถานที่หรือไม่
หากมีไข้ไอและอาการระบบทางเดินหายใจอื่น ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ หลีกเลี่ยงการใช้บริการขนส่งสาธารณะเมื่อค้นหาการรักษาพยาบาลและแจ้งประวัติการติดต่อหรือประวัติการเดินทางอย่างแข็งขันซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างประโยชน์ให้แก่ผู้อื่น
4. นอนหลับ + โภชนาการ + ออกกำลังกาย
ในเวลาเดียวกันการนอนหลับที่ดีการกินอาหารเพื่อให้ได้รับสารอาหารที่เพียงพอน้ำดื่มและการออกกำลังกายก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
5. ในที่สุด, ทั้งหมดในทุก, ทำให้ตัวเองผ่อนคลาย , คุณสามารถแชทกับเพื่อนที่ดีของคุณ, ฟังเพลงหรือคนอื่น ๆ ที่คุณต้องการ
